¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ ·Î½¦ÃÊÄݸ´ ¸¸µé±â
¿ä±¸¸£Æ® ÃÊÄݸ´ 300gÅ©·¹Æä Á¶°¢(ÆÄ¿¡Å× Æ÷¿äƾ) 50gÄ® ¾Æ¸óµå 50gºí·çº£¸® ´ÙÀ̽º 10g»©»©·Î¿ë µþ±â ´ÙÀ̽º 10gººÀº ÄÚÄÚ³Ó ÈÄ·¹ÀÌÅ© 50gÀ¯»êÁöÄÅ 28mm ÇÎÅ© ÇÏÆ® 30Àå
¹ÝÁ× º¼½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÆ佺Ãò¸® ¸ÞÆ®Àú¿ï À§»ýÀå°©
* ºí·çº£¸® ·Î½¦ ¸¸µé±â¿ä±¸¸£Æ® ÃÊÄݸ´100g°ú ºí·çº£¸® ´ÙÀ̽º10g, Ä® ¾Æ¸óµå1/3(¾à16g), ÆÄ¿¡Å× Æ÷¿äƾ(¾à16g)À» °è¶ûÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
ÃÊÄݸ´À» ÁßÅÁÀ¸·Î ³ì¿©¼ ºí·çº£¸® ´ÙÀ̽º10g, Ä® ¾Æ¸óµå1/3(¾à16g), ÆÄ¿¡Å× Æ÷¿äƾ(¾à16g)À» ³ìÀº ÃÊÄݸ´¿¡ ³Ö°í ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
Àç·áµéÀÌ ÃÊÄݸ´¿¡ Àß ¼¯À̸é À§»ýÀå°©À» ³¢°í ¼ÕÀ¸·Î ºÐÇÒÇؼ ÁÖ¸Ô¹ä ¸¸µéµíÀÌ ¼ÕÀ¸·Î ²Ú²Ú ´·¯ ÁÖ¼¼¿ä.µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾îÁø ·Î½¦ ÃÊÄݸ´À» À¯»êÁö ÄÅ¿¡ ³Ö¾î ÇÏÆ® »óÀÚ¿¡ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.³ª¸ÓÁö ÄÚÄÚ³Ó°ú µþ±â ·Î½¦ ÃÊÄݸ´µµ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.ºí·çº£¸®´Â 17g¾¿ 8°³¸¦ ºÐÇÒÇØ Áֽñ¸¿ä.µþ±â´Â 20g¾¿ 7°³¸¦ ºÐÇÒÇØ Áֽñ¸¿ä.ººÀº ÄÚÄÚ³ÓÀº 18g¾¿ 10°³¸¦ ºÐÇÒÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
* µþ±â ·Î½¦ ¸¸µé±â¿ä±¸¸£Æ® ÃÊÄݸ´100g°ú »©»©·Î¿ë µþ±â ´ÙÀ̽º10g, Ä® ¾Æ¸óµå1/3(¾à16g), ÆÄ¿¡Å× Æ÷¿äƾ(¾à16g)À» °è¶ûÇØ ÁÖ¼¼¿ä. ÃÊÄݸ´À» ÁßÅÁÀ¸·Î ³ì¿©¼ »©»©·Î¿ë µþ±â ´ÙÀ̽º10g, Ä® ¾Æ¸óµå1/3(¾à16g), ÆÄ¿¡Å× Æ÷¿äƾ(¾à16g)À» ³ìÀº ÃÊÄݸ´¿¡ ³Ö°í ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
Àç·áµéÀÌ ÃÊÄݸ´¿¡ Àß ¼¯À̸é À§»ýÀå°©À» ³¢°í ¼ÕÀ¸·Î ºÐÇÒÇؼ ÁÖ¸Ô¹ä ¸¸µéµíÀÌ ¼ÕÀ¸·Î ²Ú²Ú ´·¯ ÁÖ¼¼¿ä.µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾îÁø ·Î½¦ ÃÊÄݸ´À» À¯»êÁö ÄÅ¿¡ ³Ö¾î ÇÏÆ® »óÀÚ¿¡ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.ºí·çº£¸®´Â 17g¾¿ 8°³¸¦ ºÐÇÒÇØ Áֽñ¸¿ä.µþ±â´Â 20g¾¿ 7°³¸¦ ºÐÇÒÇØ Áֽñ¸¿ä.ººÀº ÄÚÄÚ³ÓÀº 18g¾¿ 10°³¸¦ ºÐÇÒÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
* ººÀº ÄÚÄÚ³Ó ÈÄ·¹ÀÌÅ© ·Î½¦ ¸¸µé±â¿ä±¸¸£Æ® ÃÊÄݸ´100g°ú ººÀº ÄÚÄÚ³Ó ÈÄ·¹ÀÌÅ©50g, Ä® ¾Æ¸óµå1/3(¾à16g), ÆÄ¿¡Å× Æ÷¿äƾ(¾à16g)À» °è¶ûÇØ ÁÖ¼¼¿ä.ÃÊÄݸ´À» ÁßÅÁÀ¸·Î ³ì¿©¼ ººÀº ÄÚÄÚ³Ó ÈÄ·¹ÀÌÅ©50g, Ä® ¾Æ¸óµå1/3(¾à16g), ÆÄ¿¡Å× Æ÷¿äƾ(¾à16g)À» ³ìÀº ÃÊÄݸ´¿¡ ³Ö°í ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
Àç·áµéÀÌ ÃÊÄݸ´¿¡ Àß ¼¯À̸é À§»ýÀå°©À» ³¢°í ¼ÕÀ¸·Î ºÐÇÒÇؼ ÁÖ¸Ô¹ä ¸¸µéµíÀÌ ¼ÕÀ¸·Î ²Ú²Ú ´·¯ ÁÖ¼¼¿ä.µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾îÁø ·Î½¦ ÃÊÄݸ´À» À¯»êÁö ÄÅ¿¡ ³Ö¾î ÇÏÆ® »óÀÚ¿¡ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. ºí·çº£¸®´Â 17g¾¿ 8°³¸¦ ºÐÇÒÇØ Áֽñ¸¿ä.µþ±â´Â 20g¾¿ 7°³¸¦ ºÐÇÒÇØ Áֽñ¸¿ä.ººÀº ÄÚÄÚ³ÓÀº 18g¾¿ 10°³¸¦ ºÐÇÒÇØ ÁÖ¼¼¿ä.