<ÄíŰ¹ÝÁ×>¹öÅÍ 175g°è¶õ 1°³ ¼Ò±Ý 2.5g½´°¡ÆÄ¿ì´õ 80g¹Ú·ÂºÐ 250g È£µÎ 25g¾Æ¸óµå ½½¶óÀ̽º 25g Ä¿ÇÇ¿¢±â½º 6g
ÇÚµå¹Í¼(°Åǰ±â) ½Ç¸®ÄÜÁÖ°Æ Å×ÇÁ·Ð ¾¾Æ® Á¾ÀÌ(À¯»êÁö)1/2»§ÆÇº¼Ã¼
1.¹Ú·ÂÀ» ü ÃÄ ÁÖ¼¼¿ä.2.Ä¿ÇÇ ¿¢±â½º´Â Ãë¾ç¿¡ µû¶ó¼ Á¶Àý Çϼ¼¿ä.3.¹öÅÍ¿Í °è¶õÀº ÀÛ¾÷Çϱâ 1½Ã°£ Àü¿¡ ³ÃÀå°í¿¡¼ ²¨³» ÁÖ¼¼¿ä.
º¼¿¡ ½Ç¿Â¿¡¼ ¸»¶ûÇØÁø ¹öÅ͸¦ °Åǰ±â·Î ºÎµå·´°Ô Ç®¾î ÁÖ¼¼¿ä.
Àß Ç®¾îÁø ¹öÅÍ¿¡ ½´°¡ ÆÄ¿ì´õ¿Í ¼Ò±ÝÀ»(°¡¿°¹öÅͳª ¸¶°¡¸°À» »ç¿ëÇÏ¸é ¼Ò±ÝÀ» »©ÁÖ¼¼¿ä.)³Ö°í °Åǰ±â(ÇÚµå¹Í¼)·Î ÈÖÇÎ(°Åǰ¿Ã¸²)À» ÇØÁÖ¼¼¿ä.
Àß Ç®¾îÁø ½´°¡ ÆÄ¿ì´õ¿Í ¹öÅ͸¦ Á» ´õ ÈÖÇÎÇÑ ÈÄ °è¶õÀ» 2~3ȸ ³ª´©¾î¼ ÅõÀÔ ÇØÁÖ¼¼¿ä.
³Ãµ¿ ÄíŰ´Â Å©¸²È¸¦ ´Ù¸¥ ÄíŰº¸´Ù Àû°Ô ÇÏ¼Å¾ß µË´Ï´Ù. Å©¸²È¸¦ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÇÏ¸é ±¸¿ï ¶§ Äí۰¡ ¸¹ÀÌ ÆÛÁö°í ±Á°í ³ª¼µµ Àß ºÎ¼ÅÁý´Ï´Ù.
°è¶õÀ» ÅõÀÔ ÇÏ½Ç ¶§ ÁÖÀÇ ÇÏ½Ç Á¡ Àº ¿©¸§¿¡´Â ½Ç³» ¿Âµµ°¡ ³Ê¹« ³ô¾Æ¼ ¹öÅͰ¡ ³ì°Å³ª ³Ê¹« Ç®¾î Áú¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¹öÅͰ¡ Ç®¾îÁö°Å³ª ³ìÀ¸¸é ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾ú´Ù°¡ ³ÃÀ» ÁÖ°í ´Ù½Ã °ÅǰÀ» ¿Ã¸®¸é Å©¸²ÀÌ Àß ¿Ã¶ó ¿É´Ï´Ù.
°Ü¿ï¿¡´Â ¹Ý´ë·Î ³Ê¹« Ãß¿ö¼ °ÅǰÀÌ Àß ¿À¸£Áö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï °è¶õ°ú ¹öÅ͸¦ ÃæºÐÈ÷ ½Ç¿Â »óŰ¡ µÇ°Ô »ç¿ë Çϼ¼¿ä.(°Ü¿ï¿¡´Â º¼ ¾Æ·¡ µû¶æÇÑ ¹°À» ¹ÞÃļ ÀÛ¾÷Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.)
.ÃæºÐÈ÷ Å©¸²ÈÇÑ ¹ÝÁ׿¡ Ä¿ÇÇ¿¢±â½º¸¦ ³Ö°í °¡·çÀç·á¸¦ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î »ì»ì Àß ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
ÀÌ ¶§ ³¯°¡·ç°¡ ´Ù ¼¯ÀÏ ¶§ ±îÁö¸¸ ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. °¡·çÀç·á°¡ ´Ù ¼¯À̸é È£µÎ¿Í ¾Æ¸óµå ½½¶óÀ̽º¸¦ ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¼¯¾î ÁÖ¸é ¹ÝÁ׿¡ ±Û·çÅÙÀÌ »ý¼º µÅ¼ ¿Ï¼ºµÈ Äí۰¡ µüµüÇÏ°Ô ¸¸µé¾î Áý´Ï´Ù.
¿Ï¼ºµÈ ÄíŰ¹ÝÁ×À» ¼ºÇüÇÒ ¶§ Æí¸®ÇÏ°Ô ³ÃÀå°í¿¡¼ 30ºÐ Á¤µµ Â÷°©°Ô ÈÞÁö¸¦ ÁÖ¼¼¿ä.
-tip
Ä¿ÇÇ ¿¢±â½º°¡ ¾øÀ» ¶§´Â ºÐ¸»Ä¿ÇǸ¦ ¹°À̳ª ·³ÁÖ(¼ú)¿¡ ³ì¿©¼ »ç¿ëÇϼ¼¿ä.
ÈÞÁö¸¦ ÁØ ¹ÝÁ×À» ¿øÇü ¸·´ë±â ¸ð¾çÀ¸·Î ¼ºÇüÇØ¼ Á¾ÀÌ À§¿¡ ³õ°í µ¹µ¹ ¸»¾Æ ÁÖ¼¼¿ä. ¹ÝÁ×ÀÌ ¼ºÇüÇϱâ Áú¸é ³ÃÀå°í¿¡¼ ÈÞÁö¸¦ Á¶±Ý ´õ ÁÖ¼¼¿ä.
µ¹µ¹ ¸»Àº ¹ÝÁ×À» ³Ãµ¿°í¿¡ ³Ö°í 1~2½Ã°£ ¾ó·Á ÁÖ¼¼¿ä
³Ãµ¿°í¿¡¼ ¾óÀº Äí۸¦ ¿øÇÏ´Â µÎ²²·Î Àß¶ó¼ Å×ÇÁ·Ð ¾¾Æ®°¡ ±ò¸° öÆÇ À§¿¡ ³õ°í ¿Àºì170¡É¿¡ ¾à15ºÐ Á¤µµ ±¸¿ö ÁØ ´ÙÀ½ ²¨³» ÁÖ¼¼¿ä.(¿Àºì ¿Âµµ¿Í ½Ã°£Àº ¿Àºì¸¶´Ù Â÷À̰¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
Àú´Â Áö¸§5~6cm, µÎ²²5~8mm·Î ¼ºÇüÇϰí Àß¶ú½À´Ï´Ù.
1.³Ãµ¿µÈ ÄíŰ ¹ÝÁ×ÀÌ ³Ê¹« ¾ó¾î¼ µüµüÇØ¼ Àß À߸®Áö ¾ÊÀ¸¸é ½Ç¿Â¿¡ Àá½Ã ³öµÎ¸é Àß Â©¸³´Ï´Ù.
2.¶Ç Äí۸¦ ±¸¿î ´ÙÀ½¿¡ ¿Àºì¿¡¼ ²¨³½ µÚ ¹Ù·Î ½ÄÈû ¸Á¿¡ ¿Ã¸®´Â °Íº¸´Ù öÆÇ¿¡¼ ½ÄÀ» ¶§ ±îÁö ±×´ë·Î ³ªµÎ¾î¾ß Äí۰¡ ´õ¿í ¹Ù»èÇÕ´Ï´Ù.