| | | |
ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â
´õ ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ > Á¦°úÁ¦»§½Ç±â > ¸¶µé·»
 
   
¸¶µé·»
Á¦°úÁ¦»§½Ç±â(Á¦°ú)
³­À̵µ :
 
¹Ú·ÂºÐ 100g
º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ 2g
¼³ÅÁ 100g
°è¶õ 100g
·¹¸ó ²®Áú 1g
¼Ò±Ý 0.5
¹öÅÍ 100g
ÃÑ ¹èÇÕ 403.5g
  1.·¹¸ó ²®ÁúÀ» °­ÆÇÀ̳ª Ä®·Î Àß°Ô ´ÙÁ® ÁÖ¼¼¿ä.

2.¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ¸¦ üÃÄ ÁÖ¼¼¿ä.

3.¿ÀºìÀ» ¿¹¿­Çؼ­ ¹öÅ͸¦ ³ì¿© ÁÖ¼¼¿ä.

4.ÀÌ ·¹½ºÇÇ·Î ¹ÝÁ×À» ÇÏ¸é ¾à°£ÀÇ ¹ÝÁ×ÀÌ ³²½À´Ï´Ù.

(³²Àº ¹ÝÁ×Àº µû·Î Ʋ¿¡ ±Á°Å³ª ¾Ë·ç¹Ì´½ ¸¶µé·» ÄÅ¿¡ ´ã¾Æ¼­ ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä.)
¸¶µé·£ÆÒ
¹ÝÁ׺¼
½Ç¸®ÄÜÁÖ°Æ
©ÁÖ¸Ó´Ï
ÀÛ¾÷½Ã°£ : 1½Ã°£ 30ºÐ  ¿Âµµ : 170¡É   ¼ö·® : 12°³  ³­À̵µ :
 

       
½ºÆ¼Ä¿-just for you 12±¸ Á¶°¡ºñÆÒ 12±¸ ¸¶µé·»ºÎäÆÒ µ¥ÄÚ½º³ë¿ì(¶óÇÁƼ½º³ë¿ì) 200g ¾Æ¸óµåºÐ¸» 50g
500¿ø 8,800¿ø 8,000¿ø 2,000¿ø 1,100¿ø
 
     
¿À·»ÁöÇÊ´ÙÀ̽ºµå 200g ·¹¸óÇÊ´ÙÀ̽ºµå 200g ¹Ð°¡·ç-¹Ú·ÂºÐ°úÀÚ¿ë1kg º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ300g
2,500¿ø 2,500¿ø 1,850¿ø 2,150¿ø
 
STEP 1
°è¶õÇ®±â
¹ÝÁ× º¼¿¡ °è¶õÀ» Ç®¾î ÁÖ°í »ì»ì Àú¾î ÁÖ¼¼¿ä. °ÅÇ°±â¸¦ »ç¿ëÇصµ ÁÁÀº³ª °ÅÇ°ÀÌ »ý±âÁö ¾Ê°Ô ÁÖÀÇÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 2
¼³ÅÁ¼Ò±Ý¼¯±â
¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀ» 1.¹ø ¹ÝÁ׿¡ ³Ö°í µ¢¾î¸®°¡ ÁöÁö ¾Ê°Ô Àß ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 3
°¡·çÀç·á¼¯±â
±× ´ÙÀ½ 2¹ø ¹ÝÁ׿¡ °¡·ç Àç·á(¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ)¸¦ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àß ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 4
Á¦½ºÆ®³Ö±â
°¡·ç°¡ Àß ¼¯ÀÌ¸é ·¹¸ó Á¦½ºÆ®¸¦ ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 5
¹öÅͼ¯±â
4.¹ø ¹ÝÁ׿¡ ³ìÀÎ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. ÀÌ ¶§ ¹öÅÍÀÇ ¿Âµµ´Â 30~45¡É»çÀÌ¸é µË´Ï´Ù.
¹öÅÍ¿Í ¹ÝÁ×ÀÌ Àß ¼¯ÀÌ°Ô ¹ÝÁ×ÀÇ ÀϺÎ(1/5Á¤µµ)¸¦ ¹öÅÍ¿¡ ³Ö°í Àß ¼¯ÀÌ¸é ´Ù½Ã ¹ÝÁ׿¡ ºÎ¿ö¼­ ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àß ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 6
ÈÞÁö
¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ׿¡ ·¾À» ¾º¿ö¼­ À­¸é¿¡ ±¸¸ÛÀ» ¶Õ¾î¼­ ³ÃÀå°í¿¡¼­ 20~30ºÐ ÈÞÁö¸¦ ½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 7
¹öÅ͹ٸ£±â
¹ÝÁ×ÀÌ ÈÞÁö°¡ µÉ µ¿¾È ¸¶µé·» ÆÒÀ» ÁغñÇØ ÁÖ¼¼¿ä. ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ ¾ã°Ô ¹ß¶ó ÁÖ¼¼¿ä.(ÀÌ ¶§ ¹öÅÍ°¡ ¹¶ÃÄÀÖÁö ¾Ê°Ô ¾ÆÁÖ ¾ã°Ô ¹Ù¸£¼Å¾ß µË´Ï´Ù.)
STEP 8
Â¥±â
ÈÞÁö°¡ ¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» ³ÃÀå°í¿¡¼­ ²¨³»ÁÖ¼¼¿ä. ÈÞÁö°¡ µÈ ¹ÝÁ×Àº ¾à°£ »¶»¶ÇØ Áý´Ï´Ù.
ÈޱⰡ µÈ ¹ÝÁ×À» © ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö°í ÆÒ¿¡ Â¥ ÁÖ¼¼¿ä.
ÆÒ¿¡ ³ÐÀº ºÎºÐ¿¡¼­ Á¼Àº ºÎºÐÀ¸·Î Â¥ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä. ¹ÝÁ×À» Â¥°í © ÁÖ¸Ó´Ï ³¡À» Àß°í ¸¶¹«¸® ÇØÁÖ¼¼¿ä.
STEP 9
±Á±â
¿¹¿­µÈ ¿Àºì(170¡É)¿¡ ³Ö¾î ±¸¿ö(15ºÐ) ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 10
½ÄÈ÷±â
¿Àºì¿¡¼­ ³ª¿Â ¸¶µé·»À» ¹Ù·Î ½ÄÈû ¸ÁÀ¸·Î ¿Å°Ü ÁÖ¼¼¿ä.
 




 
 
 
 
 
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
2   ÅÍÁüÀӾƸ§ 2011/01/30 1642
1 Re: ÅÍÁü 2011/01/31 1750
[1]