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¿»·Î¿ì ·¹À̾î ÄÉÀÍ
Á¦°úÁ¦»§½Ç±â(Á¦°ú)
³­À̵µ :
 
¹Ú·ÂºÐ 150g
º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ 4.5g
Å»Áö ºÐÀ¯ 12g
¼³ÅÁ 165g
¹öÅÍ(¼îÆ®´×) 75g
À¯È­Á¦ 4.5g
°è¶õ 77.5g
¼Ò±Ý 3g
¹° 108g
Çâ 0.7g
  1.°¡·çÀç·á(¹Ú·ÂºÐ, º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ, Å»Áö ºÐÀ¯)¸¦ üÃÄ ÁÖ¼¼¿ä.
2.¹öÅÍ¿Í °è¶õÀº ÀÛ¾÷Çϱâ 1½Ã°£ Àü¿¡ ²¨³»¼­ ½Ç¿ÂÈ­ ½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
3.°»Áö ¶Ç´Â À¯»êÁö¸¦ À߶ó ÆÒ¿¡ ±ò¾Æ ÁÖ¼¼¿ä.
¹ÝÁ׺¼
ÇÚµå¹Í¼­(°ÅÇ°±â)
½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°Æ
2È£ÆÒ
Æ佺Ʈ¸® ¸ÞÆ®
2È£ À¯»êÁö(°»Áö)
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ÀÛ¾÷½Ã°£ : 1½Ã°£ 30ºÐ  ¿Âµµ : 170¡É   ¼ö·® : 1°³   ³­À̵µ :
 

       
¹Ð°¡·ç-¹Ú·ÂºÐ°úÀÚ¿ë1kg º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ300g ¾ÞÄ¿¹öÅÍ454g ¿¡½ºÇÇÀ¯È­Á¦ 1kg ½ºÅÙº¼ Áß
1,850¿ø 2,150¿ø 6,000¿ø 6,200¿ø 3,500¿ø
 
   
½Ç¸®ÄÜÀÚ·çÁÖ°Æ-Á¦Ç°º¯°æ. ½Ç¸®ÄÜÀÛ¾÷ÆÇ-Æ佺Ãò¸®¸ÅÆ® À¯»êÁö (¿øÇüÆÒ2È£¿ë)
2,490¿ø 13,400¿ø 6,400¿ø
 
STEP 1
Å©¸²È­
¸»¶ûÇÑ ¹öÅÍ(¼îÆ®´×)¿Í À¯È­Á¦¸¦ ¹ÝÁ× º¼¿¡ ³Ö°í ÇÚµå¹Í¼­(°ÅÇ°±â)·Î ºÎµå·´°Ô Ç®¾î ÁÖ¼¼¿ä.
±× ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Àú¼ÓÀ¸·Î È¥ÇÕÇÑ ÈÄ Å©¸²È­¸¦ ½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.

* Å©¸²È­¶õ?
¹öÅ͸¦ ¸»¶ûÇÏ°Ô ÇÏ¿© °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼­)·Î ¼¯¾î ÁÖ¸é ¹öÅÍ¿¡ °ø±â°¡ È¥ÀԵ˴ϴÙ. ±×·¡¼­ °ÅÇ°±â·Î ¹öÅ͸¦ ¸¶±¸ ¼¯¾îÁÖ¸é °ø±â°¡ µé¾î°¡¼­ ¹öÅÍ°¡ Á¡Á¡ ÇϾé°Ô µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¹öÅÍ¿¡ °ø±â°¡ È¥ÀԵǼ­ Á¡Á¡ ÇϾé°Ô µÇ´Â °ÍÀ» Å©¸²È­¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
STEP 2
°è¶õ³Ö±â
Å©¸²È­µÈ ¹öÅÍ¿¡ °è¶õÀ» 3~4ȸ ³ª´©¾î¼­ Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä. °è¶õÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¼¯ÀÎ ´ÙÀ½¿¡ ¶Ç °è¶õÀ» ÅõÀÔÇϼ¼¿ä.
±×·¡¾ß °è¶õ°ú ¹öÅÍ°¡ ºÒ¸® µÇÁö ¾Ê°í Àß ¼¯ÀÎ ´ä´Ï´Ù.
°Ü¿ï¿¡´Â ¹öÅÍ°¡ ´Ü´ÜÇÏ´Ï ¹ÝÁ×À» ¾à°£ µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¹Ý´ë·Î ¿©¸§¿¡´Â ¹öÅÍ°¡ Àß ³ì±â ¶§¹®¿¡ ¹ÝÁ×À» ¾à°£ Â÷°©°Ô ÇÏ¼Å¾ß µË´Ï´Ù.
STEP 3
°¡·çÀç·á¼¯±â
°è¶õÀ» ´Ù ¼¯Àº ¹ÝÁ׿¡ ¹Ù´Ò¶ó ¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í ¼¯°í °¡·çÀç·á¸¦ ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 4
¹°¼¯±â
°¡·ç Àç·á°¡ ´Ù ¼¯ÀÌ¸é ¹°À» 3~4ȸ·Î ³ª´©¾î¼­ ³ÖÀ¸¸é¼­ ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. À̶§ ¹°À» Çѹø¿¡ ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ¹ÝÁ×ÀÌ µ¢¾î¸® Áú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹ÝÁ×À» ¼¯À» ¶§ °ÅÇ°±â¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ¼¯À¸¸é ´õ Àß ¼¯ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÚµå ¹Í¼­¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§´Â ¹°ÀÌ Æ¢´Ï Àú¼ÓÀ¸·Î °¡º±°Ô È¥ÇÕÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 5
ÆÒ¿¡ ¹ÝÁ׳ֱâ
¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» ÁغñÇÑ 2È£ Ʋ¿¡ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 6
±Á±â
¿¹¿­µÈ ¿Àºì¿¡ ³Ö°í ¹ÝÁ×À» ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä.
¿Àºì ¿Âµµ´Â 170¡É¿¡ 25ºÐ ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä.
¿Àºì ¿Âµµ¿Í ½Ã°£Àº ¿Àºì¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿Àºì¿¡¼­ Àß ±¸¿öÁ® ³ª¿Â ¹ÝÁ×À» ½ÄÈû ¸ÁÀ¸·Î ¿Å°Ü ÁÖ¼¼¿ä.
 




 
 
 
 
 
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