|
|
|
|
¹ÝÁ× º¼¿¡ À¯Áö¸¦ Á¦¿ÜÇÑ Àü Àç·á¸¦ ³Ö°í ¹ÝÁ×À» ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. |
|
|
|
|
|
¹ÝÁ×ÀÌ ÇÑ µ¢¾î¸®·Î ¹¶Ä¡¸é ¹ÝÁ×À» ²¨³»¼ ¹Ù´ÚÀ¸·Î ¿Å°Ü¼ ¼ÕÀ¸·Î ¹ÝÁ×ÇØ ÁÖ¼¼¿ä. ¹ÝÁ×ÀÌ ¸Å²öÇÑ »óÅÂ(Ŭ¸°¾÷)°¡ µÇ¸é ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ¹ÝÁ×ÇØ ÁÖ¼¼¿ä. |
|
|
|
|
|
ÆÈÀÌ ¾ÆÇÃÁ¤µµ·Î 15ºÐÁ¤µµ ÀÛ¾÷´ë¿¡¼ ¹ÝÁ×À» Ä¡´ë(¹ÝÁ×Çϸé)¸é ¿Ï¼º~!!
¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×Àº ¼ÕÀ¸·Î õõÈ÷ Àß ´Ã¸®¸é ¾ã°Ô ´Ã¾î³³´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾î¼ ¹ÝÁ× º¼¿¡ ³Ö°í 1Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
¿ÀºìÀ» ¾àÇÏ°Ô ¿¹¿ÇÑ ´ÙÀ½¿¡ ¹°À» ¹Ý ÄÅ Á¤µµ ³Ö°í ¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» ³Ö¾î¼ 1Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
ÀÌ ¶§ ¿ÀºìÀÇ ¿Âµµ°¡ 60¡ÉÀÌ»ó ³ÑÀ¸¸é ¾ÊµË´Ï´Ù.(À̽ºÆ®´Â 60¡É¿¡¼ »ç¸êÇÕ´Ï´Ù.)
³¯¾¾°¡ ´õ¿î ³¯¿¡´Â ½Ç¿Â¿¡¼ ¹ßÈ¿½ÃÄѵµ µË´Ï´Ù.
ÀûÁ¤ 1Â÷ ¹ßÈ¿ÀÇ ¿Âµµ´Â 27¡É½Àµµ75%ÀÔ´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
1Â÷ ¹ßÈ¿°¡ ¿Ï¼ºµÈ »óÅ´ ¹ÝÁ×À» ¹ú·Á ºÃÀ» ¶§ ¹ÝÁ× ¼Ó¿¡ °Å¹ÌÁÙ(±×¹°¸Á)ÀÌ »ý±â¸é ¹ÝÁ×ÀÌ ¿Ï¼ºµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù. óÀ½º¸´Ù ºÎÇÇ°¡ 2.5~3¹è ºÎÇ®¾úÀ» ¶§ ¹ßÈ¿°¡ ¿Ï¼ºµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» ÀÛ¾÷´ë¿¡ ¿È°Ü¼ °¡½º¸¦ »©ÁÖ°í ¹ÝÁ×À» 6µîºÐ(60gºÐÇÒ)À¸·Î ³ª´©¾î ÁÖ¼¼¿ä.
|
|
|
|
|
|
ºÐÇÒ ÇÑ ¹ÝÁ×À» µÕ±Û¸®±â Çؼ ¹ÝÁ×ÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Ê°Ô ·¾À̳ª ºñ´ÒÀ» µ¤¾î¼ Áß°£¹ßÈ¿(10~15ºÐ)¸¦ ½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä. |
|
|
|
|
|
Áß°£ ¹ßÈ¿ÇÑ ¹ÝÁ×À» µÎ ¹øÀ¸·Î ³ª´©¾î¼ ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾îÁÖ¼¼¿ä.
¹ÝÁ×À» µÎ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î¼ ¼ºÇüÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â Áß°£ ¹ßÈ¿°¡ µÈ ¹ÝÁ×ÀÌ¶óµµ Çѹø¿¡ ¿øÇÏ´Â Å©±â·Î ¹Ð±â ¾î·Á¿ì´Ï ¹ÝÁ×À» Çѹø ¹Ð¾îÁÖ°í ´Ù½Ã ¹Ð ¶§ ¿øÇÏ´Â Å©±â·Î ¹Ð¾îÁÖ¸é ÀÛ¾÷ÇϱⰡ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
¼ºÇüÀÌ ³¡³ ¹ÝÁ×Àº °è¶õ ¹°(°è¶õ5g ¹°À̳ª ¿ìÀ¯20g)À» ¹Ù¸£°í 2Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
2Â÷ ¹ßÈ¿´Â ¿ÀºìÀ» ¾àÇÏ°Ô ¿¹¿ÇÑ ´ÙÀ½¿¡ ¶ß°Å¿î ¹°À» ºÎ¿ö ÁÖ°í ±× ¼Ó¿¡ »§À» ³Ö°í ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
¹ßÈ¿ Áß°£ Áß°£¿¡ »§ÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Ê°Ô ºÐ¹«±â·Î ºÒÀ» »Ñ·ÁÁÖ½Ã¸é ¹ßÈ¿°¡ ´õ¿í Àß µË´Ï´Ù.
2Â÷ ¹ßÈ¿ÀÇ ÀûÁ¤ ¿Âµµ´Â38¡É½Àµµ85%ÀÔ´Ï´Ù. ¹ßÈ¿½Ã°£Àº ¿Âµµ¿Í ½Àµµ¿¡ µû¶ó¼ ´Ù¸£Áö¸¸ º¸Åë 40~50ºÐ ½ÃÅ°½Ã¸é µË´Ï´Ù.
* Tip
»§ À¸é¿¡ ¹Ù¸£´Â °è¶õ ¹°Àº ¹°(¿ìÀ¯)°ú °è¶õÀ» ¼¯¾î¸¸ ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
°è¶õ ¹°À» ¹Ù¸£´Â ¸ñÀûÀº~??
1.¼ºÇü Áß¿¡ ¹¯Àº µ¡°¡·ç¸¦ Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
2.¿Àºì¿¡¼ »§À» ±¸¿üÀ» Àû¿¡ »§ÀÇ »ö±òÀÌ Àß ³ª°í
±¸¿öÁ® ³ª¿ÔÀ» ¶§µµ »§À» ¸ÔÀ½Á÷½º·´°Ô º¸ÀÌ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
2Â÷ ¹ßÈ¿°¡ µÈ ¹ÝÁ×À» ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì180¡É¿¡ 15~20ºÐ ±¸¾î ÁÖ¼¼¿ä.
(¿Àºì ¿Âµµ¿Í ½Ã°£Àº ¿Àºì¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
±¸¿öÁ®¼ ³ª¿Â »§ À§¿¡(»§ÀÌ ¶ß°Å¿ï ¶§) °è¶õ ¹°À» ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|