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´õ ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ > Á¦°úÁ¦»§½Ç±â > ÃÊÄݸ´ÄÉÀÍ
 
   
ÃÊÄݸ´ÄÉÀÍ
Á¦°úÁ¦»§½Ç±â(Á¦°ú)
³­À̵µ :
 
¹Ú·ÂºÐ 100g
¼³ ÅÁ 110g
¹öÅÍ 55g
°è¶õ 65g
Å»ÁöºÐÀ¯ 10g
¹° 90g
º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ 3g
À¯È­Á¦ 3g
¼Ò±Ý 2g
Çâ 0.5g
ÃÊÄݸ´ 24g
  1.¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ, Å»Áö ºÐÀ¯¸¦ üÃÄ ÁÖ¼¼¿ä.
2.¹öÅÍ¿Í °è¶õÀº ÀÛ¾÷Çϱâ 1½Ã°£ Àü¿¡ ³ÃÀå°í¿¡¼­ ²¨³»¼­ ¸»¶ûÇÏ°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä.
3.ÃÊÄݸ´À» ÁßÅÁÀ¸·Î ³ì¿© ÁÖ¼¼¿ä.
¹ÝÁ׺¼
ÇÚµå¹Í¼­
½Ç¸®ÄÜÁÖ°Æ
2È£ÆÒ
Å×ÇÁ·Ð½ÃÆ®
À¯»êÁö(°»Áö)
ÀÛ¾÷½Ã°£ : 1½Ã°£ 30ºÐ  ¿Âµµ : 170¡É   ¼ö·® : 1°³   ³­À̵µ :
 

       
¹Ð°¡·ç-¹Ú·ÂºÐ°úÀÚ¿ë1kg ¾ÞÄ¿¹öÅÍ454g º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ300g ¿¡½ºÇÇÀ¯È­Á¦ 1kg º§ÄÚ¶óµµ ´ÙÅ©(·Ðµµ200g) 55.7%
1,850¿ø 6,000¿ø 2,150¿ø 6,200¿ø 3,700¿ø
 
       
½ºÅÙº¼ Áß ½Ç¸®ÄÜÀÚ·çÁÖ°Æ-Á¦Ç°º¯°æ. ¿øÇüÄÉÀÍÆÒ ¹Ì´Ï ½Ç¸®ÄÜÆäÀÌÆÛ(Å×ÇÁ·Ð½ÃÆ®) 50x34cm À¯»êÁö (¿øÇüÆÒ2È£¿ë)
3,500¿ø 2,490¿ø 2,700¿ø 2,500¿ø 6,400¿ø
 
STEP 1
Àç·á¼¯±â
¹öÅ͸¦ ¹ÝÁ× º¼¿¡ ³Ö°í ºÎµå·´°Ô Ç®¾î ÁÖ¼¼¿ä. ±×¸®°í À¯È­Á¦¿Í ¼Ò±Ý°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ÇÚµå¹Í¼­(¼Õ°ÅÇ°±â)¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© Å©¸²È­¸¦ ½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.

* Tip
Å©¸²È­¶õ~
¹öÅ͸¦ ¸»¶ûÇÏ°Ô ÇÏ¿© °ÅÇ°±â(ÇÚµå¹Í¼­)·Î ¼¯¾î ÁÖ¸é ¹öÅÍ¿¡ °ø±â°¡ È¥ÀԵ˴ϴÙ. ±×·¡¼­ °ÅÇ°±â·Î ¹öÅ͸¦ ¸¶±¸ ¼¯¾îÁÖ¸é °ø±â°¡ µé¾î°¡¼­ ¹öÅÍ°¡ Á¡Á¡ ÇϾé°Ô µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¹öÅÍ¿¡ °ø±â°¡ È¥ÀԵǼ­ Á¡Á¡ ÇϾé°Ô µÇ´Â °ÍÀ» Å©¸²È­¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
STEP 2
ÃÊÄݸ´¼¯±â
1¹ø ¹ÝÁ׿¡ ³ìÀÎ ÃÊÄݸ´À» ³Ö°í ÇÚµå¹Í¼­(°ÅÇ°±â)·Î Ç®¾î ÁÖ¼¼¿ä.
ÃÊÄݸ´À» ÁßÅÁÀ¸·Î ³ìÀÏ ¶§ ³Ê¹« ¶ß°Ì°Ô ³ìÀÌÁö ¸¶¼¼¿ä.(´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ÀÌ 60¡ÉÀÌ»ó ³Ñ¾î°¡¸é ÃÊÄݸ´ÀÇ ¼ººÐÀÌ º¯ÇÕ´Ï´Ù.)
STEP 3
°è¶õ¼¯±â
ÃÊÄݸ´À» °ÅÇ°±â·Î Àß ¼¯¾î ÁÖ°í ±× ´ÙÀ½ °è¶õÀº 3~4ȸ ³ª´©¾î¼­ ÅõÀÔÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
³¯¾¾°¡ Â÷°¡¿î ³¯¿¡´Â °è¶õÀÌ Àß ¼¯ÀÌÁö ¾ÊÀ¸´Ï ¹ÝÁ×À» ¾à°£ µû¶æÇÏ°Ô Çؼ­ ¸¸µå½Ã°í ¹Ý´ë·Î ³Ê¹« ´õ¿î ³¯¿¡´Â ¹öÅÍ°¡ ³ì¾Æ¼­ Å©¸²È­°¡ Àß µÇÁö ¾ÊÀ¸´Ï ³ÃÀå°í¸¦ »ì¦»ì¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ÀÛ¾÷Çϼ¼¿ä.
¶Ç °è¶õÀ» Çѹø¿¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ¹öÅÍ¿Í Àß ¼¯ÀÌÁö ¾Ê°í ºÐ¸®°¡ µÇ¾î¹ö¸³´Ï´Ù.
STEP 4
°¡·çÀç·á¼¯±â
¹Ù´Ò¶ó ¿ÀÀÏ°ú °¡·ç Àç·á¸¦ ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. °¡·çÀç·á¸¦ ¼¯À¸¸é¼­ ¹°µµ 1/3À» ³Ö¾î¼­ °°ÀÌ ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
°¡·ç Àç·Î°¡ ´Ù ¼¯ÀÌ¸é ³ª¸ÓÁö ¹°À» ³Ö°í Àß ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
ÀÌ ¶§ ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾îµµ µÇÁö¸¸ °ÅÇ°±â·Î ¼¯À¸¼Åµµ µË´Ï´Ù.
STEP 5
±Á±â
¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» ÁغñÇÑ ÆÒ¿¡ º×°í ¿¹¿­µÈ ¿Àºì170¡É¿¡ 25~30ºÐ°£ ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä.
(¿Àºì ¿Âµµ¿Í ½Ã°£Àº ¿Àºì¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.)
¿Àºì¿¡¼­ Àß ±¸¿öÁ® ³ª¿Â ÃÊÄÚ ÄÉÀÌÅ©¸¦ ½ÄÈû¸ÁÀ¸·Î ¿Å°Ü¼­ ½ÄÇô ÁÖ¼¼¿ä.
 




 
 
 
 
 
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
2   À¯È­Á¦...ÇÕ¼ºÃ·°¡¹°±è¿ëÀÎ 2011/01/21 1053
1 Re: À¯È­Á¦...ÇÕ¼ºÃ·°¡¹° 2011/01/25 1457
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