| | | |
ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â
´õ ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ > ÄÉÀÍ > ÃÊÄÚ ¿£Á©ÄÉÀÍ ¸¸µé±â
 
   
ÃÊÄÚ ¿£Á©ÄÉÀÍ ¸¸µé±â
 
 

 




ÃÊÄÚ ¿£Á©ÄÉÀÍ ¸¸µé±â

ÀÛ¾÷½Ã°£ : 1½Ã°£ 30ºÐ
ºÐ·® : 2È£ 1°³ ºÐ·®
³­À̵µ : ¡Ú ¡Ú ¡Ù ¡Ù ¡Ù

Àç·á

ÇÏÆ® ÃÊÄÚ Á¦´©¾ÆÁî2È£ 1°³
»ýÅ©¸² 100g
¼³ÅÁ 10g (ÃëÇâ¿¡ µû¶ó¼­ Á¶Àý)
³¯°³ ÃÊÄݸ´ 2°³
ÇÏÆ® ÃÊÄݸ´ 1°³
½Ã·´ 60g (¹°40g+¼³ÅÁ20g)
µþ±â´ÙÀ̽º 10g

<°¡³ª½´ ¸¸µé±â>
´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ 100g
»ýÅ©¸² 150g


µµ±¸

½Ç¸®ÄÜ º×
½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°Æ
¹ÝÁ× º¼
½ºÆÄÃò¶ó
ÇÚµå¹Í¼­(°ÅÇ°±â)
µ¹¸²ÆÇ
½ÄÈû¸Á
ºñ´Ò

 
 
Áغñ
1.¹°°ú ¼³ÅÁÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ ½Ã·´À» ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
(¹°40g+¼³ÅÁ20gÀ» Áߺҿ¡ ¿Ã·Á¼­ ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ» ¶§ ±îÁö ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä.)
2.»ýÅ©¸²¿¡ ¼³ÅÁ¿¡ ³Ö´Â ¼³ÅÁÀº ÃëÇâ¿¡ µû¶ó¼­ Á¶ÀýÇÏ½Ã°í °¡´ç »ýÅ©¸²À» »ç¿ëÇÒ ¶§´Â ¼³ÅÁÀ» »©ÁÖ¼¼¿ä.
 
 

1. »ýÅ©¸²ÈÖÇÎ

»ýÅ©¸²100gÀ» ¹ÝÁ× º¼¿¡ ´ã°í ¼³ÅÁ10gÀ» ³Ö°í ÇÚµå¹Í¼­(°ÅÇ°±â)·Î ÈÖÇÎÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
°í¼ÓÀ¸·Î 3~4ºÐÁ¤µµ ¹Í½ÌÇÏ¸é »ýÅ©¸²ÀÌ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ÈÖÇÎÀÌ µË´Ï´Ù.
°¡´ç »ýÅ©¸²À» »ç¿ëÇÏ½Ç ¶§´Â ¼³ÅÁÀ» »© ÁÖ¼¼¿ä.

* tip
»ýÅ©¸²À» »ç¿ëÇÒ ¶§´Â ¹ÝÁ× º¼°ú ÇÚµå¹Í¼­(°ÅÇ°±â)¿¡ À̹°ÁúÀÌ ¾ø¾î¾ß µË´Ï´Ù.
³¯¾¾°¡ ´õ¿ï ¶§´Â »ýÅ©¸²À» Â÷°©°Ô ÇØÁÖ°í ¹ÝÁ× º¼°ú °ÅÇ°±âµµ Â÷°©°Ô ÇØÁÖ¼Å¾ß »ýÅ©¸²ÀÇ ÈÖÇÎÀÌ Àß µË´Ï´Ù.

2. ¾ÆÀ̽ÌÇϱâ

2È£ ÄÉÀÌÅ© ½ÃÆ®¿¡ ÁغñÇÑ ½Ã·´À» ½Ç¸®ÄÜ º×À¸·Î ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä.
½Ã·´À» ¹Ù¸¥ ¾¾Æ®À§¿¡ ÈÖÇÎÇÑ »ýÅ©¸²À» Àû´ç·® ¿Ã·Á¼­ »÷µå¸¦ ÇØÁÖ¼¼¿ä.
»÷µåÇÑ ½ÃÆ®¸¦ µ¹¸²ÆÇ À§¿¡ ¿Ã¸®°í »ýÅ©¸²À¸·Î ¾ÆÀ̽ÌÀ» ÇØÁÖ¼¼¿ä.
ÃÊÄÚ °¡³ª½´·Î ´Ù½Ã ÄÚÆÃÇϱ⠶§¹®¿¡ »ýÅ©¸² ¾ÆÀ̽ÌÀ» ¾ã°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä.
ÄÉÀÌÅ© ½ÃÆ®¿¡ »ýÅ©¸²À» ¾ã°Ô ¹ß¶óÁØ´Ù°í »ý°¢ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.

3. °¡³ª½´ ¸¸µé°í ÄÚÆÃÇϱâ

°¡³ª½´ ¸¸µé »ýÅ©¸² 150gÀ» º¼¿¡ ´ã°í »ýÅ©¸²ÀÌ º¸±Û°Å¸± ¶§ ±îÁö ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä.
ÀÌ ¶§ »ýÅ©¸²ÀÇ ¾çÀÌ Àû±â ¶§¹®¿¡ ŸÁö ¾Ê°Ô ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¹Ù´ÚÀ» Àú¾î Áָ鼭 ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä.
»ýÅ©¸²ÀÌ »ì¦ ²úÀ¸¸é ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´À» ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àß Á®¾î ÁÖ¼¼¿ä.
»ýÅ©¸²°ú ÃÊÄݸ´ÀÌ Àß ¼¯ÀÌ¸é °¡³ª½´°¡ 45¡É°¡ µÉ ¶§ ±îÁö ½ÄÇô ÁÖ¼¼¿ä.

4. µ¥ÄÚ·¹À̼Ç

½ÄÈû ¸Á ¹Ù´Ú¿¡ ºñ´ÒÀ» ±ò°í ¾ÆÀ̽ÌÇÑ ÄÉÀÌÅ©¸¦ ¿Ã¸° ´ÙÀ½¿¡ 45¡É±îÁö ½ÄÀº °¡³ª½´¸¦ ¾ÆÀ̽ÌÇÑ ÇÏÆ® ÄÉÀÌÅ© À§¿¡ ºÎ¿ö ÁÖ¼¼¿ä.
°¡³ª½´·Î ÄÚÆÃÇÑ °¡³ª½´°¡ Èê·¯³»¸®°Ô 1ºÐÁ¤µµ ÈÄ ¿·¸é¿¡ µþ±â ´ÙÀ̽º¸¦ ¹¯Çô ÁÖ¼¼¿ä.
À­¸é¿¡´Â ÇÏÆ® ÃÊÄݸ´°ú ³¯°Ô ÃÊÄݸ´À» ¿Ã·Á¼­ ÄÉÀÌÅ© µ¥ÄÚ·¹ÀÌ¼Ç ¿Ï¼º~!!

* tip
°¡³ª½´°¡ ³Ê¹« Â÷°©°Ô ½ÄÀ¸¸é ÄÚÆÃÀÌ Èûµé°í ³Ê¹« ¶ß°Å¿ì¸é ÄÚÆÃÀÌ ¾ã°Ô µÇ´Ï ¿Âµµ¸¦ Àß ¸ÂÃç¼­ ÀÛ¾÷À» Çϼ¼¿ä.
Áý¿¡ ·³ÁÖ(À§½ºÅ°.²¿³Åµîµî)°¡ ÀÖÀ¸¸é ¾à5gÁ¤µµ ³Ö¾îÁÖ¸é ÄÚÆÃÇϱâ ÁÁ°Ô °¡³ª½´°¡ ¹±¾î Áý´Ï´Ù.
Âü°íÇϼ¼¿ä.






 
 
 
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸