¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» Æä½ºÃò¸® ¸ÞÆ®¿¡ ¿Ã¸®°í ¹ÝÁ×À» 70g¾¿ ºÐÇÒÇØ¼ µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾î ÁØ µÚ¿¡ ¼ÕÀ¸·Î µÕ±Û¸®±â¸¦ ÇØÁÝ´Ï´Ù. 70g¹ÝÁ×À» ¾çÂÊÀ¸·Î Àâ¾Æ ´Ã¸®¸ç ¾ÈÂÊÀ¸·Î ¸»¾Æ ³Ö¾î µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
´Ù½Ã Çѹø 5~10ºÐ Á¤µµ ÈÞÁö¸¦ ÁØ ´ÙÀ½¿¡ ¼ºÇüÀ» ÇØÁÖ¼¼¿ä.
º£À̱ÛÀÌ Çѹø¿¡ Àß ¹Ð¸®Áö ¾ÊÀ¸¸é Çѹø ¹Ð¾ú´Ù°¡ Àá½Ã ÈÞÁö¸¦ ÁØ ´ÙÀ½¿¡ ´Ù½Ã±æ°Ô ¹Ð¸é ÀÛ¾÷ÇÏ±â ÆíÇÕ´Ï´Ù.
¹ÝÁ×À» ±æ°Ô ¹Ð¾îÁØ ´ÙÀ½¿¡ ÇÑÂÊÀ» ¹ú·Á¼ ´Ù¸¥ ÇÑ ºÎºÐÀ» ¿¬°áÇØ ÁÖ¼¼¿ä. À̶§ À¯»êÁö¸¦ Àß¶ó¼ º£À̱ÛÀ» ³õÀ¸¸é ³ªÁß¿¡ ¹°¿¡ ²úÀÌ±â ÆíÇÕ´Ï´Ù.(À̶§ À¯»êÁö¿¡ ±â¸§À» »ì¦ ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä. ±â¸§À» ¾È ¹Ù¸£¸é º£À̱ÛÀÌ ´Þ¶ó ºÙ¾î¿ä. ¶Ç´Â ÄÚÆÃÀÌ µÇ¾î ÀÖ´Â Á¾ÀÌ È£ÀÏÀ» ¾²¼¼¿ä.
|