‘칼슘의 왕’은 멸치가 아닌 치즈'

성장기 필수영양소인 칼슘을 제대로 섭취하려면

멸치보다 치즈와 우유 같은 유제품을 잘 먹어야 한다.

2010년 한국보건산업진흥원이 우리나라 1~19세까지 영, 유아, 청소년 6625명을 대상으로

조사한 결과, 칼슘 섭취를 잘하는 그룹은 그렇지 않은 그룹에 비해

 치즈와 우유 등의 유제품을 3배 이상 잘 섭취하는 것으로 나타났다.

‘칼슘의 왕’은 멸치가 아닌 치즈'

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http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2011/07/21/2011072101681.html

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치즈도 종류가 정말 많은것 같아요

특히 칼슘은 없어서는 안되는 필수영양소중 하나 !!!

특히 여름철에는 칼슘이 부족하기 쉬운데

더운여름 맛있는 간식으로 칼슘 보충하세요 !!^^

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기사출처

‘칼슘의 왕’은 멸치가 아닌 치즈'

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